Biofeedback
Beim Biofeedback handelt es sich um eine apparative
Methode, mit deren Hilfe eigentlich unbewusst ablaufende physiologische Prozesse
unseres Körpers (sog. „Biosignale“) am
Computerbildschirm sichtbar gemacht werden
können („Feedback“). Daraus ergibt sich die Möglichkeit, psychosomatische Symptome,
wie z.B. Kopfschmerzen oder Angstzustände, mit einem gezielten Training zu lindern.
Konkret bedeutet das: unser Körper reagiert
auf neue oder veränderte Umweltreize mit einer Veränderung seiner vegetativen Aktivität
(z.B. Herzrate, Atmung, Muskelspannung oder Körpertemperatur). Diese internalen Prozesse
laufen normalerweise autonom, d.h. ohne unsere bewusste Wahrnehmung, ab und sind somit auch
nicht ohne weiteres zu beeinflussen. Sie können jedoch durch das Abgreifen entsprechender physikalischer
Größen über Hautsensoren - ähnlichdem EKG – auf einem Monitor bildlich dargestellt
werden.
Aktivitätsänderungen werden so beobachtbar, können in Bezug gesetzt werden
zu veränderten Reizen und damit kann auch an einer bewussten, willentlichen Beeinflussung
gearbeitet werden.So kann z.B. trainiert werden Stress unter
Kontrolle zu bringen, während man mit Fotos von konkreten Angst auslösenden Reizen (bestimmten
Tieren, Aufzügen, Autofahren) konfrontiert ist. Auch bei Spannungskopfschmerz und Migräne
ist diese Methode erwiesenermaßen wirkungsvoll.
Übliche Anwendungsbereiche sind:
• Chronische Rückenschmerzen
• Bruxismus („Zähneknirschen“)
• Kopfschmerz vom Spannungstyp
• Migräne
• Essentielle Hypertonie
• Angststörungen (insbesondere Phobien)
• Entspannung / Stressbewältigung
Wenn Sie Interesse haben und mehr über die Methode des Biofeedbacks sowie Dauer und Kosten
der Behandlung erfahren möchten, kontaktieren Sie mich bitte. Ich berate Sie gern!